Mère et chef d'entreprise : garder confiance en soi
Être une mère et une cheffe d'entreprise peut être une expérience enrichissante et gratifiante, mais cela peut également être un défi de...
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Renforcer votre confiance en soi grâce aux consultations de sophrologie en ligne ! C'est possible !
La confiance en soi est un élément essentiel pour réussir dans la vie professionnelle et personnelle. Cependant, il peut être difficile...
Les 5 meilleures techniques de sophrologie en ligne pour un sommeil réparateur
Introduction sur le sommeil réparateur Importance d'un sommeil réparateur Quels sont les bienfaits d'une bonne nuit de sommeil ? Un...
Evacuer le trac grâce à la Sophrologie
Comment pouvons nous définir le trac ? Qui a le trac ? Trac positif vs trac négatif ? Trac et Sophrologie ? Définition du trac ? Vous...
Comment surmonter ses entraves mentales grâce à la Sophrologie ?
Blocages mentaux qui entrave la liberté ? Comment s'affranchir ? Comment se libérer ? Entraves mentales et Sophrologie ? Quels sont les...
Le courage d'être soi grâce à la Sophrologie
Quelle définition pour le courage ? Sommes nous tous courageux ? Pourquoi avoir le courage ? Quel lien entre Sophrologie et courage ?...
Se libérer de la charge mentale grâce à la Sophrologie
Comment définir la charge mentale ? Est-ce que la charge mentale est le lot de tout le monde ? Comment peut-on se défaire de notre charge...
Prendre du recul grâce à la Sophrologie
Comment pouvons nous définir une prise de recul ? Est-il facile ou possible de prendre du recul ? Prendre du recul, ok mais grâce à la...
Confiance en soi : pourquoi certains tirent le tarot avant de prendre une décision ?
La confiance en soi ! Tout un article ! Qu'est-ce que la confiance en soi ? Quelles sont les méthodes pour retrouver cette confiance ?...
Quelle différence entre Sophrologie et Coaching ?
Sophrologie et Coaching, est-ce que la Sophrologie ne serait pas du coaching ? Pourquoi parle-t-on parfois de sophro coach ? Nous verrons...
Comment se déroule une séance de Sophrologie ?
Comment fait-on une séance de Sophrologie ? La Sophrologie est une méthode d'accompagnement psycho-corporelle qui permet d'atteindre un...
Sophrologie, quelle formation choisir ?
La Sophrologie est une formation reconnue par le Ministère du Travail grâce à la seule et unique certification qui existe : le RNCP....
10 conseils pour mieux dormir : à côté de la Sophrologie, quelles sont les choses à mettre en place
Voici nos 10 conseils pour mieux dormir : L'impact des écrans sur votre sommeil Les aliment stimulants oui, avec modération L'exercice...
La Sophrologie : votre solution anti-stress
Qu’est-ce que le stress ? Selon le Larousse, le stress est un « état réactionnel de l’organisme soumis à une agression brusque ».[1] Le...
Conseil de lecture : Hygge, le bien-être à la danoise, Louisa Thomsen Brits
Quel est le secret de bonheur des Danois ? Le Hygge (à prononcer le heu-gue) ! Dans son livre, l'auteur commence par écrire que nous...
Je vous reçois dans mon cabinet de Sophrologue à Clamart.
Je vous reçois dans mon cabinet de Sophrologie à Clamart au 17 rue des Leux. Je suis à même d'accompagner différents motifs de...
Conseil de lecture : La clé de votre énergie, Natacha Calestrémé
La clé de votre énergie ou comment se poser les questions nécessaires à l'avancée de votre existence. A lire absolument ! Beaucoup de...
Peut-on retrouver la Sophrologie à l'école maternelle ?
Avant de débuter cet article, il est à noter que la Sophrologie peut être débutée à partir de 3 ans, au moment de la scolarisation. La...
Conseil de lecture : Ambitieuse et Epanouie, Jenny Chammas
J'ai découvert ce livre en faisant des recherches sur le coaching. Lecture enrichissante qui mérite d'être parcourue du début à la fin si...
Soulager le syndrome des jambes sans repos avec la Sophrologie.
Introduction qu’est-ce-que les jambes sans repos : 5 à 10% de la population souffre du syndrome des jambes sans repos, appelé également...
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