Alexandra SCHLIENGER
Programme en 5 séances avec une progression étape par étape jusqu'à votre objectif.
Restez guidé pas à pas grâce à votre carnet de suivi.
LES OBJECTIFS DE CE PROGRAMME
Évacuer toutes vos appréhensions et idées préconçues sur l'accouchement
Vous remplir de sérénité et retrouver une pleine confiance en vous
Vivre votre accouchement avec votre pleine maitrise émotionnelle
Vous donner des outils applicables maintenant et réutilisables en autonomie pour la salle de naissance
Envisager certaines questions que vous pouvez poser à votre gynécologue et votre sage-femme pour votre projet de naissance
Vous créer une expérience positive de la naissance
PRÉSENTATION DU PROGRAMME
DANS CE PROGRAMME VOUS TROUVEREZ
5 séances de Sophrologie avec 2h30 de vidéos et 2h de podcast, ainsi qu'un carnet de suivi
Déroulement du programme
Séances composées de pratiques vidéo et audio
VOTRE SOPHROLOGUE DANS CE PROGRAMME
Alexandra Schlienger est Sophrologue certifiée RNCP
Elle a réalisé des formations complémentaires pour se spécialiser dans le Sommeil, la Périnatalité et la Sexualité.
Grande sportive, elle maîtrise parfaitement la préparation mentale en toute situation.
Elle a également été formatrice au sein d'un centre de formation.
Devenez autonome grâce aux séances de Sophrologie en ligne
Plus besoin d'un praticien. Tout est disponible à tout moment :
L'ensemble des exercices deviendront vos outils et chacun de nos programmes vous permettra de prendre conscience de vos capacités.
Une fois le programme terminé, vous maitriserez nos outils et pourrez les réutiliser autant que nécessaire.
L'AVIS DE NOS PRATIQUANTS
Programme
SOMMEIL
Ce suivi m'a été extrêmement bénéfique !
Un an après ce suivi je constate que les effets sont toujours bien présents et positifs
Caroline L.
Programme
CONFIANCE EN SOI
j'ai réussi à faire mon premier voyage depuis longtemps. Je retiendrai sa bienveillance et son humanité. Merci tout simplement !
Fabienne R.
Programme
STRESS
Je suis ravi de ma préparation à l'accouchement. J'ai réussi à être sereine le jour J... Je recommande vraiment
Laura M.