Mon Programme Sophro un service en ligne complet en Sophrologie. Vous trouvez deux catégories sur notre site :

• Les Programmes de Sophrologie : pour une solution efficace sur une problématique donnée.

• Les Consultations : pour personnaliser votre accompagnement, vous pouvez consulter une Sophrologue certifiée RNCP.

(Consultation uniquement en ligne)

Vous trouverez trois types de contenus avec leur utilité propre :

• Des étapes en vidéo : Les Relaxations dynamiques (des exercices physiques gérer vos émotions)

• Des séances en audio : Les Sophronisations (un moment de détente et de visualisation mentale)

• Un carnet de bord : Il vous guide dans ce protocole, vous permet d'objectiver vos besoins et de suivre votre progression.

• Un groupe de discussion : Chaque programme est relié à un groupe pour pouvoir échanger avec un communauté de membres partagent les mêmes objectifs.

Pour être efficace, la Sophrologie nécessite plusieurs séances avec une suite logique vous permettant de progresser vers votre objectif.

Avec Mon Programme Sophro, plus besoin de vous déplacer. Suivez votre programme où vous voulez et quand vous en avez besoin.

Qu'est-ce que cela m'apportera ?

Visualiser et reproduire les exercices à votre rythme et quand vous en avez besoin

Prendre soin de votre équilibre émotionnel et mental est de loin le meilleur investissement que vous puissiez faire !