Ce programme de Sophrologie consacrer à la confiance en soi va vous permettre : - de vous recentrer sur le positif - de prendre du recul par rapport à vos projets pour ne pas vous mettre trop de pression - Augmenter votre confiance en vous - Enrichir les motivations à se faire confiance - Valoriser votre image Ce programme est une source d'exercice qui vous permettront de travailler votre confiance en vous, d'avoir des prises de conscience afin de ne plus douter de vos capacités.
Les étapes du programme
Séance 0 : Découverte de la Sophrologie
.1 étape
Séance 1 : Chasser les tensions corporelles
.1 étape
Séance 2 : Chasser les doutes
Séance 3 : Se rencentrer
Séance 4 : Prendre du recul par sur vos projets
.1 étape
Séance 5 : Développer la confiance en soi
.1 étape
Séance 6 : Les motivations à se faire confiance
.3 étapes
Séance 7 : Se rassurer sur sa capacité à réussir
.1 étape
Séance 8 : Sa capacité à entreprendre des projets
.1 étape
Séance 9 : Valoriser son image
.1 étape
Ce programme est connecté à un groupe. Vous y serez ajouté lorsque vous rejoindrez le programme.
