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Favorisez votre endormissement et réveillez reposé en 11 séances
LES OBJECTIFS DE CE PROGRAMME
Évacuer vos tensions physiques, émotionnelles et mentales
Prendre du recul et faire du sommeil un moment de bien-être
Retrouver de l'énergie et maintenir un sommeil réparateur dans le temps
Conditionner son mental pour s'endormir plus rapidement
Éliminer les préjugés sur votre sommeil et votre capacité à vous endormir
Vous donner des outils applicables maintenant et réutilisables en autonomie
DANS CE PROGRAMME VOUS TROUVEREZ
Déroulement du programme
Séances composées de pratiques vidéo et audio