top of page
.png){kind=logo}
Blog: Blog2
Rechercher
Se libérer de la charge mentale grâce à la Sophrologie
Comment définir la charge mentale ? "La charge mentale a été définie pour la première fois par Monique Haicault en 1984 et se définit par...
Prendre du recul grâce à la Sophrologie
Définition "Prendre du recul" Vous avez l'habitude, je commence toujours par une définition, selon le Larousse, Prendre du recul : ...
Confiance en soi : pourquoi certains tirent le tarot avant de prendre une décision ?
Comment définir la confiance en soi ? Selon psychologie magazine, "avoir confiance en soi c’est avant tout se connaître, c’est croire en...
Quelle différence entre Sophrologie et Coaching ?
Sophrologie et Coaching, est-ce que la Sophrologie ne serait pas du coaching ? Pourquoi parle-t-on parfois de sophro coach ? Nous verrons...
Qu'est-ce-que la Relaxation Dynamique ?
Définition de la Relaxation Dynamique La relaxation dynamique est un type d'exercices en Sophrologie inspiré du yoga. La relaxation...
Comment se déroule une séance de Sophrologie ?
Comment fait-on une séance de Sophrologie ? La Sophrologie est une méthode d'accompagnement psycho-corporelle qui permet d'atteindre un...
Quelle différence entre sophrologie et hypnose ?
Qu'est-ce que l'hypnose ? Selon wikipédia : "en français, le terme hypnose désigne à la fois des états modifiés de conscience1, les...
Quelle différence entre Sophrologie et méditation ?
Qu'est-ce que la méditation ? Selon wikipédia, "Le terme méditation désigne une pratique mentale qui consiste généralement en une...
Sophrologie, quelle formation choisir ?
La Sophrologie est une formation reconnue par le Ministère du Travail grâce à la seule et unique certification qui existe : le RNCP....
La Sophrologie pourquoi ça marche ?
La Sophrologie pourquoi ça marche ? La Sophrologie veut dire "science de l'harmonie de l'âme"... Si la Sophrologie fonctionne aussi bien,...
Quelle tenue pour la Sophrologie ?
Comment s'habiller lors d'une séance de Sophrologie ? Afin de maximiser vos chances de concentration et d'optimisation des deux grands...
La Sophrologie, quand consulter ?
La Sophrologue quand consulter ?
Enfants, adolescents, adultes et séniors
10 conseils pour mieux dormir : à côté de la Sophrologie, quelles sont les choses à mettre en place
60 % des français déclarent souffrir de troubles du sommeil, quels pourraient être les conseils pour favoriser un sommeil de qualité ?...
Conseil de lecture : Il est grand temps de rallumer les étoiles, Virginie Grimaldi
J'ai découvert de livre au hasard d'une promenade en librairie. Mes yeux se sont posés sur ses couleurs incroyables, je vous en fais un...
La Sophrologie : votre solution anti-stress
Qu’est-ce que le stress ? Selon le Larousse, le stress est un « état réactionnel de l’organisme soumis à une agression brusque ».[1] Le...
Conseil de lecture : Hygge, le bien-être à la danoise, Louisa Thomsen Brits
Quel est le secret de bonheur des Danois ? Le Hygge (à prononcer le heu-gue) ! Dans son livre, l'auteur commence par écrire que nous...
Conseil de lecture : La clé de votre énergie, Natacha Calestrémé
La clé de votre énergie ou comment se poser les questions nécessaires à l'avancée de votre existence. A lire absolument ! Beaucoup de...
Peut-on retrouver la Sophrologie à l'école maternelle ?
Avant de débuter cet article, il est à noter que la Sophrologie peut être débutée à partir de 3 ans, au moment de la scolarisation. La...
Soulager le syndrome des jambes sans repos avec la Sophrologie.
Introduction qu’est-ce-que les jambes sans repos : 5 à 10% de la population souffre du syndrome des jambes sans repos, appelé également...
Bruxisme et Sophrologie : symptôme d'une souffrance psychologique profonde ?
Qu’est-ce-que le Bruxisme ? Dans le dictionnaire le Larousse, le bruxisme est défini comme “des mouvements répétés et inconscients de...
Prêt ?
Pratiquez la Sophrologie dès maintenant
Mon Programme Sophro vous permet de pratiquer la Sophrologie simplement. Pratiquez où vous voulez et quand vous voulez grâce à nos séances en ligne (les programmes) ou accompagné d'un Sophrologue (les consultations)
bottom of page