La Sophrologie, quand consulter ?

La Sophrologie, quand consulter ?

La Sophrologie s’intéresse à toutes les catégories d’âge de la population.

En effet, quel que soit l’âge de la vie, entre 4 ans et … l’infini, il est possible de consulter un Sophrologue pour diverses raisons. Cependant cette discipline ne se substitue pas à un traitement médical classique, ne dispense pas de consulter son médecin mais reste un excellent soin d’accompagnement.

Sophro chez les Enfants

Pour les enfants, les motifs sont variés mais en rapport avec l’évolution de la Société. En effet, l’évolution de la maturité « virtuelle » imposent de nouveaux devoirs à nos petits. Les exigences parentales et sociétales ont misé énormément sur la performance scolaire, extrascolaire ou technologique et physique. Ainsi les enfants pratiquent énormément d’activités, ce qui entraîne un stress, de l’anxiété, des troubles de la concentration et parfois même un surmenage.

Les grands motifs de consultation chez les enfants sont :

• Amélioration de la motricité

• Surexcitation

• Dépasser les caprices

• Troubles du sommeil

• Autonomie

• Vaincre la timidité

• Troubles de l’apprentissage (liste non exhaustive)

Sophro chez les Ados

Pour les Adolescents, comme pour les enfants, les motifs sont variés et la pression extérieure est également très importante. Nos adolescents sont soumis à la fois à un rythme scolaire écrasant, des perturbations de programme scolaire rapprochées sans oublier les réseaux sociaux qui ajoutent pour une grande partie des complexes sur l’apparence avec le faux-semblant de la perfection de l’image.

Toutes ces données font que les principaux motifs de consultation des adolescents sont :

• Stress scolaire

• Troubles du sommeil

• Stress personnel

• Complexes physiques

• Phobies (liste non exhaustive)

• Acceptation de l’évolution du schéma corporel

Sophro chez les Adultes

Pour les Adultes, les stress sont divers car ils peuvent être personnels ou professionnels. Sans omettre que ces deux aspects du quotidien peuvent déteindre l’un sur l’autre. Les adultes comme les plus jeunes sont soumis à une importante pression professionnelle avec une obligation de rentabilité notable. Côté personnel, le rythme du quotidien influence de façon très importante la répartition de l’agenda avec parfois une lourdeur des tâches à accomplir. A cela peuvent s’ajouter des troubles du sommeil, un évènement à préparer ou l’accompagnement d’une pathologie.

Les principaux motifs de consultation chez les adultes sont :

• Stress personnel ou professionnel

• Troubles du sommeil

• Maîtrise des émotions

• Phobies

• Préparer des évènements (grossesse, préparer un évènement sportif, préparer une intervention à l’oral…)

• Accompagnements de pathologies (ponctuelles, chroniques et/ou lourdes, accompagnements de traitements)

Sophro chez les Séniors

Chez les Séniors, le rythme effréné du quotidien laisse place souvent à de l’ennui du fait de la retraite, l’évolution du corps également, et parfois lorsque l’âge avance une perte d’autonomie progressive.

Les principaux motifs de consultation chez les séniors sont :

• Changement de rythme de vie

• Autonomie

• Equilibre

• Accompagnement des pathologies neurodégénératives (Alzheimer, Parkinson…)

• Acceptation de l’évolution du schéma corporel

En conclusion, la Sophrologie quand consulter ?

Je ne vous dirai pas tout le temps mais dès que le quotidien s’alourdit, est stressant… Ne vous laissez pas submergés, consultez votre médecin et votre Sophrologue !

Merci d'avoir lu cet article jusqu'au bout !

Envie d'apprendre à maitriser vos émotions ? Parcourez nos programmes de Sophrologie ❤️

Cet article a été rédigé par :

Alexandra Schlienger,

Sophrologue certifiée et co-fondatrice de Mon Programme Sophro

Pour consulter votre sophrologue en ligne : Prenez RDV ici