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Vivre sereinement ses examens médicaux grâce à la Sophrologie
Les examens médicaux peuvent être une source de stress et d'anxiété pour de nombreuses personnes. La sophrologie peut aider à vivre...
Evacuer le trac grâce à la Sophrologie
Définition du trac ? Vous commencez à me connaître, j'affectionne le Larousse. On y trouve cette définition : "Peur ou angoisse...
Chanter et poser son souffle grâce à la Sophrologie
Définition du souffle ? Souffle et chanteur ? Pourquoi poser son souffle ? Le lien entre la Sophrologie et le souffle ? Comment définir...
Comment surmonter ses entraves mentales grâce à la Sophrologie ?
Blocages mentaux qui entrave la liberté ? Comment s'affranchir ? Comment se libérer ? Entraves mentales et Sophrologie ? Quels sont les...
Se libérer de la charge mentale grâce à la Sophrologie
Comment définir la charge mentale ? "La charge mentale a été définie pour la première fois par Monique Haicault en 1984 et se définit par...
Prendre du recul grâce à la Sophrologie
Définition "Prendre du recul" Vous avez l'habitude, je commence toujours par une définition, selon le Larousse, Prendre du recul : ...
Confiance en soi : pourquoi certains tirent le tarot avant de prendre une décision ?
Comment définir la confiance en soi ? Selon psychologie magazine, "avoir confiance en soi c’est avant tout se connaître, c’est croire en...
Quelle différence entre Sophrologie et Coaching ?
Sophrologie et Coaching, est-ce que la Sophrologie ne serait pas du coaching ? Pourquoi parle-t-on parfois de sophro coach ? Nous verrons...
Qu'est-ce-que le féminin sacré ?
"On ne naît pas femme, on le devient" Simone de Beauvoir A notre époque, on entend énormément parler du féminisme. Mais est-il possible...
Comment se déroule une séance de Sophrologie ?
Comment fait-on une séance de Sophrologie ? La Sophrologie est une méthode d'accompagnement psycho-corporelle qui permet d'atteindre un...
Quelle différence entre sophrologie et hypnose ?
Qu'est-ce que l'hypnose ? Selon wikipédia : "en français, le terme hypnose désigne à la fois des états modifiés de conscience1, les...
Quelle différence entre Sophrologie et méditation ?
Qu'est-ce que la méditation ? Selon wikipédia, "Le terme méditation désigne une pratique mentale qui consiste généralement en une...
Sophrologie, quelle formation choisir ?
La Sophrologie est une formation reconnue par le Ministère du Travail grâce à la seule et unique certification qui existe : le RNCP....
La Sophrologie pourquoi ça marche ?
La Sophrologie pourquoi ça marche ? La Sophrologie veut dire "science de l'harmonie de l'âme"... Si la Sophrologie fonctionne aussi bien,...
La Sophrologie, quand consulter ?
La Sophrologue quand consulter ?
Enfants, adolescents, adultes et séniors
10 conseils pour mieux dormir : à côté de la Sophrologie, quelles sont les choses à mettre en place
60 % des français déclarent souffrir de troubles du sommeil, quels pourraient être les conseils pour favoriser un sommeil de qualité ?...
Conseil de lecture : Hygge, le bien-être à la danoise, Louisa Thomsen Brits
Quel est le secret de bonheur des Danois ? Le Hygge (à prononcer le heu-gue) ! Dans son livre, l'auteur commence par écrire que nous...
Conseil de lecture : La clé de votre énergie, Natacha Calestrémé
La clé de votre énergie ou comment se poser les questions nécessaires à l'avancée de votre existence. A lire absolument ! Beaucoup de...
Peut-on retrouver la Sophrologie à l'école maternelle ?
Avant de débuter cet article, il est à noter que la Sophrologie peut être débutée à partir de 3 ans, au moment de la scolarisation. La...
Conseil de lecture : L'homme qui voulait être heureux, Laurent Gounelle
J'ai découvert ce livre à sa sortie pendant mes années lycée. Je me souviens avoir été percutée par cette lecture incroyable. J'ai donc...
Prêt ? Pratiquez la Sophrologie dès maintenant
Mon Programme Sophro vous permet de pratiquer la Sophrologie simplement. Pratiquez où vous voulez et quand vous voulez grâce à nos séances en ligne (les programmes) ou accompagné d'un Sophrologue (les consultations)
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