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Chanter et poser son souffle grâce à la Sophrologie
Définition du souffle ? Souffle et chanteur ? Pourquoi poser son souffle ? Le lien entre la Sophrologie et le souffle ? Comment définir...
Prendre du recul grâce à la Sophrologie
Définition "Prendre du recul" Vous avez l'habitude, je commence toujours par une définition, selon le Larousse, Prendre du recul : ...
Confiance en soi : pourquoi certains tirent le tarot avant de prendre une décision ?
Comment définir la confiance en soi ? Selon psychologie magazine, "avoir confiance en soi c’est avant tout se connaître, c’est croire en...
Quelle différence entre Sophrologie et Coaching ?
Sophrologie et Coaching, est-ce que la Sophrologie ne serait pas du coaching ? Pourquoi parle-t-on parfois de sophro coach ? Nous verrons...
Quelle différence entre sophrologie et hypnose ?
Qu'est-ce que l'hypnose ? Selon wikipédia : "en français, le terme hypnose désigne à la fois des états modifiés de conscience1, les...
Quelle différence entre Sophrologie et méditation ?
Qu'est-ce que la méditation ? Selon wikipédia, "Le terme méditation désigne une pratique mentale qui consiste généralement en une...
Sophrologie, quelle formation choisir ?
La Sophrologie est une formation reconnue par le Ministère du Travail grâce à la seule et unique certification qui existe : le RNCP....
La Sophrologie pourquoi ça marche ?
La Sophrologie pourquoi ça marche ? La Sophrologie veut dire "science de l'harmonie de l'âme"... Si la Sophrologie fonctionne aussi bien,...
Quelle tenue pour la Sophrologie ?
Comment s'habiller lors d'une séance de Sophrologie ? Afin de maximiser vos chances de concentration et d'optimisation des deux grands...
La Sophrologie, quand consulter ?
La Sophrologue quand consulter ?
Enfants, adolescents, adultes et séniors
10 conseils pour mieux dormir : à côté de la Sophrologie, quelles sont les choses à mettre en place
60 % des français déclarent souffrir de troubles du sommeil, quels pourraient être les conseils pour favoriser un sommeil de qualité ?...
La Sophrologie c'est quoi ?
La Sophrologie est une méthode de relaxation qui permet d’évacuer les tensions physiques, émotionnelles et mentales pour répondre à un...
Conseil de lecture : Il est grand temps de rallumer les étoiles, Virginie Grimaldi
J'ai découvert de livre au hasard d'une promenade en librairie. Mes yeux se sont posés sur ses couleurs incroyables, je vous en fais un...
Conseil de lecture : La clé de votre énergie, Natacha Calestrémé
La clé de votre énergie ou comment se poser les questions nécessaires à l'avancée de votre existence. A lire absolument ! Beaucoup de...
Peut-on retrouver la Sophrologie à l'école maternelle ?
Avant de débuter cet article, il est à noter que la Sophrologie peut être débutée à partir de 3 ans, au moment de la scolarisation. La...
Conseil de lecture : Ambitieuse et Epanouie, Jenny Chammas
J'ai découvert ce livre en faisant des recherches sur le coaching. Lecture enrichissante qui mérite d'être parcourue du début à la fin si...
Comment gérer la pression professionnelle en télétravail grâce à la Sophrologie ?
Dans l’opinion des grandes entreprises, on note que le télétravail était déjà clivant, bien avant l’épidémie de la Covid-19, du fait des...
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